プロテイン大辞典

プロテインは筋肉質な男性御用達のものというイメージですが、そもそもプロテインというのは、タンパク質のことをいいます。 ダイエットにおいては、「余計なカロリーを含まず」「質がいい」タンパク質を充分に摂取することが不可欠だ。 しかしタンパク質は、ダイエットの時に食事から摂取するということが最も困難なものだ。 そこで、ダイエットの強い味方となるのがプロテインだ。「タンパク質の含有率」も「タンパク質の質」も、プロテインであれば条件を満たすことが可能だ。

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